 |
|
| Inloggen | Aanmelden |
Profiel
AlgemeenPrivacy
Hardloopprofiel
Foto
Loperz vrienden
Postvak InMijn mede-Loperz!
Alle Loperz!
Loperz groepen
LoopgroepenMijn Loopgroepen
Laatste postings
WeblogsWeblog reacties
Forum topics
Forum-topic reacties
Loopevenement reacties
Navigatie
InloggenHome
Trainingsagenda
Het Weer
Mijn Weblogs
Alle Weblogs
Hardloopkalender
HardloopkalenderMijn Hardloopkalender
Archief 2007
Archief 2008
Archief 2009
Archief 2010
Archief 2011
Archief 2012
Uitslagen
Recente loopjes - praat na!
Laatste reacties
Trainingsschema's
Van Hardloopschema.nlDoor anderen
Door mij
Ingeplande schema's
Profiel foto
Korting voor Loperz
HartslagmetersNieuw schema
Zo, net in mijn tussenuren even een lekker intervaltraininkje gedaan. En meteen genoten van het mooie weer. Echt heerlijk weer om te rennen:-) En ik zat zelfs boven de 15 km/ h gemiddeld tijdens mijn training vandaag. Dus ik kan zo weer met een voldaan gevoel terug naar school gaan.
Ik heb inmiddels de eerste 5 trainingen van mijn nieuwe schema (5 km zo snelmogelijk (20-25)) gedaan. En je merkt meteen dat het wel een stapje verder is dan het vorige, al vind ik het nog niet zwaar worden. Ik denk wel dat ik vanaf volgende week alle trainingen een dag op ga schuiven, omdat het anders misschien wel té zwaar gaat worden. Maar goed, dat voel ik vanzelf wel hoe het zit met de spierpijn dus.
Vorige week ook nog 2,4 km in een zo snel mogelijke tijd proberen te rennen, en ik kwam uit op 10.04. 20 seconden sneller dan mijn pr van januari dit jaar. Dus qua snelheid zit het op het moment helemaal goed bij mij.
Nou, ik ga terug naar school. Veel plezier met lopen vandaag, zeker een aanrader met het mooie weer;-) En vanavond ga ik ook nog lekker naar Novastar in de Effenaar. Al met al een lekker dagje dus vandaag:-)
Ik heb inmiddels de eerste 5 trainingen van mijn nieuwe schema (5 km zo snelmogelijk (20-25)) gedaan. En je merkt meteen dat het wel een stapje verder is dan het vorige, al vind ik het nog niet zwaar worden. Ik denk wel dat ik vanaf volgende week alle trainingen een dag op ga schuiven, omdat het anders misschien wel té zwaar gaat worden. Maar goed, dat voel ik vanzelf wel hoe het zit met de spierpijn dus.
Vorige week ook nog 2,4 km in een zo snel mogelijke tijd proberen te rennen, en ik kwam uit op 10.04. 20 seconden sneller dan mijn pr van januari dit jaar. Dus qua snelheid zit het op het moment helemaal goed bij mij.
Nou, ik ga terug naar school. Veel plezier met lopen vandaag, zeker een aanrader met het mooie weer;-) En vanavond ga ik ook nog lekker naar Novastar in de Effenaar. Al met al een lekker dagje dus vandaag:-)
Reacties op Nieuw schema
| Er zijn nog geen reacties. Reageer. |
|
| Hartslagmeter.com |
| Hardloopschoenen.com |
| Hardloopmuziek.com |
| Sportvoeding van SiS |
Hardloopboeken.nl |
|
Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen. |
|
Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken. |
|
Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt. |
|
Op http://iceman.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar. |
|
| Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen. |
|
