
Inloggen \| Aanmelden

iceman
Nodig uit
Wijzig foto

Nieuwe schoenen

Eindelijk heb ik dan eergisteren mijn nieuwe schoenen gekocht. In de winkel zagen ze, nadat ik even op de loopbaan gewandeld had, dat ik te veel op de binnenkant van mijn voet liep. Een antipronatie-schoen werd er dus voor me gezocht. Na een aantal schoenen gepast te hebben, en ermee te hebben gelopen werd de best lopende schoen betaald en mee naar huis genomen. Nadat ik nog wat tips had gekregen over mijn loopstijl. 1e keer dat iemand er eigenlijk wat van zegt, dus dat vond ik wel erg fijn. Overigens een geweldige winkel waar ik was, die van Wilma Rusman (Wilma Running te Sittard). Wie kent haar niet, onderandere de halve van Egmond gewonnen in barre omstandigheden. Mijn volgende paar schoenen zal ik dus ook zeker weer daar gaan kopen.
Gisteren 50 min. in D1 gelopen met de nieuwe schoenen aan. En wat liepen ze lekker. Het leek bijna alsof ik vanzelf ging, behalve wanneer ik tegenwind had dan. Van te voren had ik gerekend op zo'n 8,6 km, maar omdat ik zo snel liep, kwam ik uit op 9,2 km. Met ademhalen had ik totaal geen problemen, kon op de wat stillere stukken langs de velden gewoon meeblêren met mijn muziek, zonder extra naar lucht te hoeven happen. Ook mijn benen hielden zich maar verdacht rustig. Laatste 5 min. wel wat last van een wrijvingsplek boven m'n rechterhak, waarschijnlijk van de nieuwe schoenen. Onderweg ook een aantal keren mezelf gecorrigeerd met mijn loopstijl. Vandaag heb ik ook maar heel lichte spierpijn in mijn kuiten, terwijl dat eerst veel erger was. Geweldig toch zo'n nieuwe schoenen!
2 weken geleden heb ik ook nog meegedaan aan een 5 km wedstrijd. Tijd: 23.04, zouden wel nog een paar seconden af moeten die ik bij de start extra moest wachten maar goed. Al met al een tegenvallende tijd als je een maand eerder al 22.38 gerend hebt. Maar ik was van vrijdagmorgen tot zaterdagavond weggeweest, weekendje naar Tilburg. En daar natuurlijk niet veel geslapen, en wel de nodige biertjes genuttigd. Die voelde ik dus ook in de laatste 2 km, en dat kwam mijn tijd niet ten goede. Maar ik moet ook niet zeuren, dan had ik maar iets anders moeten drinken, en had ik waarschijnlijk dik een halve minuut sneller gerend.
Nog 6 trainingen te gaan in dit schema, en ik zat me al te bedenken welk schema ik hierna wil gaan volgen. De 10 km schema's lijken me wel wat, al denk ik dat 3 keer / week hardlopen op dit moment voor mij genoeg is. En aangezien deze, wat ik zo in de vluggigheid zag, allemaal 4 tot 5 trainingen / week hebben. Ach ja, ik heb nog 2 weken om hierover na te denken, en ik heb nu 3 weken vakantie, dus dat komt wel goed. En anders moet ik een schema maar aanpassen naar 3 keer / week.

datum: 14 December 2008, laatst gewijzigd: 15 December 2008
Reageren | Wijzigen

Reacties op Nieuwe schoenen

: reactie van palmyra 14-12-2008 14:55
Het is wel even een uitgave, maar het beste is om 2 paar schoenen te hebben en die om en om te dragen. Met drie keer in de week trainen loop jij ook vast wel een snelle 10km! Je kunt natuurlijk ergens een wedstrijd van 10km uitzoeken, en daar naar toe trainen. Lijkt de Groetuitschoorl Run je niet wat?? Is natuurlijk wel een heel eind van je vandaan................ Reageer op deze reactie \| Reageer op het hoofdbericht
	:: reactie van iceman 14-12-2008 15:39
	Ja goed, zoveel geld heb ik helaas niet. En mijn ouders hebben er ook niet veel zin in om nóg een paar schoenen voor me te gaan kopen. Dus dat zit er op het moment niet in. Misschien als ik straks wat meer ga werken... Dat is inderdaad wel erg ver bij me vandaan, Alkmaar. En sowieso een beetje vroeg in februari al. Ik wil eerst een redelijk tijd op de 5 km gerend hebben voordat ik een poging ga doen op de 10 km. Misschien eind maart bij de Parelloop, maar dat zien we dan wel. Eerst nog even lekker trainen :-)
: reactie van palmyra 14-12-2008 19:18
Dat kan ik me voorstellen, hardloopschoenen kosten geen dubbeltje! Nu je weet welke schoenen goed voor je zijn, zou je, als je weer aan nieuwe toe bent, eens kunnen kijken op www.hardloopaanbiedingen.nl of/en www.totalrunning.nl Die hebben soms hele aantrekkelijke aanbiedingen. Reageer op deze reactie \| Reageer op het hoofdbericht
	:: reactie van iceman 15-12-2008 00:09
	Bedankt voor de tip! Zal zeker eens kijken naar die sites wanneer ik nieuwe schoenen wil kopen.

Webshops

Hardloopboeken.nl

Stel je vraag

Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen.

Praat na over loopwedstrijden

Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken.

Lees de weblogs van andere Loperz

Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt.

Loperz op je mobiele telefoon

Op http://iceman.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar.

Loperz nieuws

Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen.

Runner's World

11 nummers voor EUR 25,-
5 nummers voor EUR 15,-

Profiel

Loperz vrienden

Loperz groepen

Laatste postings

Navigatie

Hardloopkalender

Trainingsschema's

Korting voor Loperz