
Inloggen \| Aanmelden

iceman
Nodig uit
Wijzig foto

Dipje

Sinds mijn vorige weblog heb ik maar 3 keer gerend. Eerst een extensieve intervaltraining (4 x 1,0 km) in net iets meer dan 16 min. Dinsdag wat spierpijn, maar deze was woensdag al weer over. Dus woensdag een nieuwe training gedaan. Een lange duurloop over 50 min. Helaas, was het na 30 min. helemaal op en ben ik maar na 37 min. gestopt. Kan gebeuren zou je denken. een slechte dag. Het weekend ben ik weggeweest, dus sowieso niet gerend.
Maandag (22.12) weer een poging gedaan voor de 50 min. in D1. Ik had het hele weekend toch al nauwelijks last van spierpijn en ik voelde me fit, dus het zal wel weer goed zitten. Nu was het al na 25 min. op. En omdat zo'n 40 min. later het eten op tafel stond, wilde ik niet terug wandelen aangezien ik dan niet meer op tijd thuis zou zijn. Dus 5 min. gewandeld en erna toch maar weer verder. Benen voelden op dat moment wel weer redelijk fris aan. Wel de 50 min. uiteindelijk uitgerend maar met een snelheid van 9,5 km/ h. Ondanks de lage snelheid had ik genoeg pijn op het einde. Dus voor alle zekerheid maar weer wat extra rust gepakt. De rest van de week dus niet meer gerend, ondanks dat na 2 dagen de spierpijn weg was. Ik had toch maar het zekere voor het onzekere genomen voordat ik straks echt een blessure of iets heb.
Nu ga ik vandaag weer rennen, en ik ben benieuwd hoe mijn benen zich nu gaan houden...

datum: 28 December 2008, laatst gewijzigd: 1 January 2009
Reageren | Wijzigen

Reacties op Dipje

: reactie van bogie 31-12-2008 10:52
He ijscoman, dat klinkt alsof je er weer aardig in moet komen, balen... Is het een keer lekker loopweer voor een iceman, lopen de benen na een half uurtje al vol. Misschien je naam wijzigen in saunaman en het gaat het stuk beter ;-) Succes! Reageer op deze reactie \| Reageer op het hoofdbericht
	:: reactie van iceman 07-01-2009 11:10
	Inderdaad flink balen Michael! Haha hmm nee, ik ben nu eenmaal een ijskonijn dus dat zal niet gaan ;-) Ondanks dat het voor mij toch liever lente of zomer mag zijn. Helemaal minder is dat ik nu alweer een week stop lig, vanwege het winterse weer :-( Hartstikke leuk natuurlijk die sneeuw, maar het hardlopen wordt me op deze manier wel onmogelijk gemaakt. Want de wegen zijn zo glad en besneeuwd als maar kan.

Webshops

Hardloopboeken.nl

Stel je vraag

Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen.

Praat na over loopwedstrijden

Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken.

Lees de weblogs van andere Loperz

Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt.

Loperz op je mobiele telefoon

Op http://iceman.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar.

Loperz nieuws

Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen.

Runner's World

11 nummers voor EUR 25,-
5 nummers voor EUR 15,-

Profiel

Loperz vrienden

Loperz groepen

Laatste postings

Navigatie

Hardloopkalender

Trainingsschema's

Korting voor Loperz